5/2 「走」 8㎞

近所2往復相当。

往路①：17'16"
中間①：13'52"
中間②：14'03"
復路①：12'53"　計：58'04"

遅っ！
往路①がかなり遅いのは、2回止まったから。
靴下にトゲが残ってたようで、痛くて、靴も靴下も脱いでトゲを取ってたから。しかも1回目で取れたなかったようで、２回もそんなことをしてしまった。。

それはそれとしても、遅い。
昨日の疲れと気温の高さのせいだろう。

腰にはまだ違和感があり、慎重に走らないといけない。