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2020年5月27日 (水)

5/27 「走」 8km

近所2往復相当。

往路①:12'37"
中間①:12'11"
中間②:12'19"
復路①:11'23" 計:48'30"

走るのは1週間ぶり。中二日ペースは中断。
前回から中二日経った日は山に登ったので、走った代わりと思ってたけど、違うな。1週間空くと全然しんどかった。

中に二日置いてるのは腰の疲労を和らげるためだけど、腰はちっとも良くならないので、走れるときに走るようにしよう。と言っても、6月に入ってスポーツジムがオープンすれば泳ぎ始めるし、走るのもあとちょっと。

 
2km_20200527195501

 

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