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1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50=2150
1500は26分50秒。泳ぐ分には腰は問題ないが、クイックターンの負荷はまだきつい。腰の曲がらないクイックターン。。
在宅勤務にシフトしてから体重が少しずつ増えてきた。それをくい止めるために泳いでるけど、週1回泳ぐくらいじゃ体重減らんなぁ。2週に3回くらいを目標とするかな。
2020年7月11日 (土) 22時28分 水泳 | 固定リンク Tweet
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