« 島田製麺食堂 宝塚 | トップページ | 島田製麺食堂 宝塚 »

2020年7月11日 (土)

7/11 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50=2150

1500は26分50秒。
泳ぐ分には腰は問題ないが、クイックターンの負荷はまだきつい。腰の曲がらないクイックターン。。

在宅勤務にシフトしてから体重が少しずつ増えてきた。それをくい止めるために泳いでるけど、週1回泳ぐくらいじゃ体重減らんなぁ。2週に3回くらいを目標とするかな。

 
T_20200711222701

|

« 島田製麺食堂 宝塚 | トップページ | 島田製麺食堂 宝塚 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 島田製麺食堂 宝塚 | トップページ | 島田製麺食堂 宝塚 »