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2020年9月26日 (土)

9/26 「走」 8km

近所2往復相当。

往路①:13'31"
中間①:13'11"
中間②:13'16"
復路①:12'17" 計:52'15"

走るのは4ヶ月ぶり。スポーツジムが閉まってて泳げなかった5月以来。
3日前に泳いだばかりだし、気温も下がってきたし、走ることにした。とは言え、走るにはまだまだ暑かった。

久しぶりなので、筋肉系のトラブルを起こさないようにゆっくりペースで。
とは言え、ブランク明けだしめっちゃしんどかった。身体が走るという行為に全然馴染んでない感じ。

泳ぐだけではなく走るのも継続した方がいいな、でないと身体が腐る。

 
2km_20200926122801

 

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