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2023年6月30日 (金)

6/30 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は28分0秒。
雨のせいか、人が少なくてのんびり。そういうときはタイムも遅め。

今日の右肩は痛みというほどではなく違和感少し。このまま消失してほしい~

 
Photo_20230630203101

 

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