« もんつきかかか | トップページ | 和海 »
アップ400+Fr100×2+Fr50×8+Frプル50×8+Frキック50×4+Fr50×4+Frダッシュ50×2+ダウン50 =1950
中一日。前回と同じく、50×8は1'15"、プル50×8は1'20"、50×4は1'10"で回したが、コースに1人じゃないタイミングがあり、50×8は途中で間が空いたりした。ただ、この練習を始めてからほとんどコースに1人のときばかりで、それはラッキーだった。
もう上腕にはかなり疲労が蓄積したので、あと3日休んで本番に備えよう~
2024年1月24日 (水) 20時16分 水泳 | 固定リンク Tweet
名前:
メールアドレス: (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容:
コメント