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2024年4月 1日 (月)

4/1 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は28分35秒、というのは遅すぎるので、1往復多かっただろうから、27分45秒くらい。

コースに1人だったのが、2人になり、後半は4人になり、泳ぎにくかった。
後から来る奴は空いてるコースに行けよ、アホか。

 
Photo_20240402203301

 

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