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2024年4月26日 (金)

4/26 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は26分55秒。
というのは速すぎるので、1往復少なかったんだろう。とすると27分45秒くらい。

咳が治まりつつあるかな、と思いきや、泳いでみたら全然ダメ。
前回と同じで苦しかった。。

泳ぐことで治り具合が知れるのは、怪我のときと同じ。
週1で泳ぐことで自分の体調を把握できる。これ大事。

 
Photo_20240426204801

 

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