1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4本＋Fｒ50×4本＋ダウン50
＝2150
2週間ぶり。
1500は26分40秒。
先月に引き続き月1の組合の日という定退日を利用して泳ぎに行った。
泳いだ後、来来亭のラーメン、本屋経由で帰寮。
有意義な平日のアフター５やった。
来来亭、滋賀県発祥のチェーン店。
特徴は背脂。うどんの天かすのように一面に浮いている。
泳いだ後、たまに味覚が鈍くなる時があって、今日はそんな日。
初めて行ったのに味がよくわからんかった。今度もう1回行かなくちゃ。
1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4本＋Fｒ50×4本＋ダウン50
＝2150
2週間ぶり。
1500は26分50秒。
9月まで週1で行ってた京橋店と同じジムの宝塚店。昼過ぎに行ったが、おじいちゃんおばあちゃんがいっぱい。今後も年々増えていくんだろうなあ。
三加茂のために取った休み。残念ながらキャンセルになったので久しぶりに予定のない平日休み。奥さんはバイトで留守だし、チビたちは学校だし、自由だー。
朝から雑用をこなす。1年以上放ったらかしてた郵便局の用事を済ませ、2年半ぶりに歯医者に行ってみる。前回はストレスによる歯痛の原因が分からず歯医者に行ってしまった。今回は純粋に歯を診てもらうために行ってみた。
結果、虫歯3ヶ所。
とりあえず1ヶ所だけ治してもらう。レントゲンのような写真を撮ってもらい、歯周病のチェックもしてもらった。30代で80％が歯周病と言われていますが、よかったですね残りの20％に入っています、と。これを維持するために定期的に歯石を取りに来てください、とも。ほめられたし、たまには行くことにしよう。
1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4本＋Fｒ50×4本＋ダウン50
＝2150
約50日ぶり！
1500は27分30秒。
週1で泳いでたメニューを50日ぶりでこなすのは無理があった、吐きそう。
本日は月1の組合の日ということで定退日。普段は金曜が週1の定退日。金曜は飲み会があったり、なかったら帰宅のための移動日だったりで、今日は久しぶりの自由な平日。寮に帰って着替えもせずに寮のチャリンコを借りて会社が法人会員契約しているジムへ。子供のスクール中だったけど、空いてる2コースに私ともう1人の2人だけ。1コースをゆっくり独り占めできた。風呂にはサウナと水風呂もあったしグッド。月1だけじゃなくせめて2週に1回くらい来たいなあ。。
水泳部の試合。4つの会社の親善試合。
懇親が目的とはいえ、出場種目は手を抜かない。
エントリーは50Fr、50Bu、100個メ。
その他に200フリーリレーと200メドレーリレーのバタも。
50Fr・・・28”82
リレー以外で28秒台はOK。
50Bu・・・32”46
去年と同じく32秒台。まあ、ぼちぼち。
100個メ・・・？
この種目のタイムにはあまり興味がない。めちゃめちゃしんどかった。そういえば練習で個別の種目は練習してたが、100個メそのものは泳いでなかった。こんなにしんどいとは。。
とてもアットホームな試合で子供参加もOK。
うちの長男坊は、25Fr、50Fr、25Br、50Br、25Buにエントリー。小学生は大人女子扱いなのでリレーメンバーにも組み入れられ、25Fｒ×2本、25Brも追加。おつかれさんでした。
50Frは42秒台、去年の40秒台より落ちてるやん。
次男坊は25Frを2本。
25mなんとか泳げます、というレベル。
9月以降は練習できないし、この試合も今年最後かなあ。
1500＋Bu50×2本＋（Ba25＋Fr25）×2本＋Frキック50×4本＋（Br25＋Fｒ25）×2本＋（Ba25＋Fr25）×2本＋ダウン50
＝2150
1500は24分35秒。ベストタイム！
このプールで泳ぐのは最後。最後にベストを更新できて満足。
序盤から調子がよく、終盤までバテもなく、理由は不明。これまでのベストを20秒も短縮できた。
土曜に試合。
普通なら試合前は出場種目に合わせたメニューにするところだが、今回の試合は懇親目的なのでそんなに気合いを入れることもなくメニューも通常どおりとした。
このプールは最後どころか、週１の「泳」も最後。
9月以降はやっぱり泳ぎに行く時間は取れなさそう。
一応、単身赴任先の寮からいちばん近いプールで法人会員として泳げることは確認できたが、21時前に退社することは無理そうな雰囲気も確認できた。。
「泳」がなくなる。さびしいなあ。。
1500＋（Ba25＋Fr25）×2本＋（Bu25＋Fr25）×2本＋Frキック50×4本＋（Br25＋Fｒ25）×2本＋（Ba25＋Fr25）×2本＋ダウン50
＝2150
1500は25分0秒。
今日はこのプールでは初めて後ろから追い上げてきた人に先を譲った。その刺激もあって力が入ったのだろう。先週空いたわりにはいいタイムだった。
9月から泳げそうかどうか転属先の部署の人に聞いてみたりしているがちょっと無理そう。だいたい退社時間が9時過ぎらしい。その時間から泳ぎに行くには並大抵の意志では無理そう。すぐ近くにプールがあるわけでもないみたいだし。う～ん、困った。腹が出る。。
1500＋（Ba25＋Fr25）×4本＋Frキック50×4本＋（Bu25＋Fｒ25）×4本＋ダウン50
＝2150
1500は25分25秒。
今日はおニューの水着。おニューといっても買ったのは数年前。水泳部でそろえたときに買って試合用として数回しか着用していないもの。きつきつで穿くのに苦労するところだけ今風。決してラバー製というわけではない。ゴーグルに続いて水着も新しくなり、あとはキャップも新しくしたいところだが、どうせならどっかの大会のロゴが入ってるのがいいのでしばらくは購入予定なし。
今月末の水泳部の試合に今日エントリーした。試合といっても懇親がメインのお遊び大会。とはいえ真剣に泳ぐけど。50Fr、50Bu、100個メにエントリー。子供参加OKなので長男坊はFr、Bu、Br、それぞれ50と25にエントリー。同じ種目でのタイム差が昨年からどれくらい縮まったか楽しみ。
今使っているプールは帰宅途中の乗り換え駅横のジム。ここで泳ぐのも今月いっぱい。9月以降、果たして「泳」は継続できるだろうか？大問題だ。
1500＋（Ba25＋Fr25）×4本＋Frキック50×4本＋（Bｒ25＋Fｒ25）×3本＋（Bu25＋Fｒ25）×1本＋ダウン50
＝2150
1500は25分15秒。途中から後ろにぴったりついて泳ぐ人が現れ、そうなると気持ちが入り、しっかり引き離したった。練習後半には人が少なくなったのでBuも25だけ泳いだ。8月末の水泳部の試合は100個メを泳ごうかなと思っているので、8月に入ったら4種目ともまんべんなく練習しよう。
今日は驚きが一つ。
今まで使っていたゴーグルの鼻の部分のゴムが先日切れたので、今日はおニューのゴーグル。なんと視界のクリアなことか！つまりは、今までなんと悪い視界で泳いでたのか、ということ。コーティングも剥げ始めたキズだらけのゴーグル、何年前から使っていたか忘れてしまったくらいのねんきもの。やっぱり道具は定期的に交換しないと。
「飛」の大会前は筋肉痛を残したくないので普段は泳がないけど、明日以降は身体も腐りそうなので今日はしっかり泳いでおいた。
1500＋（Ba25＋Fr25）×3本＋Frキック50×4本＋（Bｒ25＋Fｒ25）×4本＋ダウン50
＝2100
1500は25分40秒。
今日は人が多くて思うように泳げず。月曜祝日の影響か？裏向いて泳ぐのは無理があったのでBaは3本で終了。人が多くてすぐに前につっかえてしまうので、腰痛がまだ引いていないが、いちばん遅いBrをメニューに入れた。
世界水泳が始まっているが、まだシンクロのみ。
競泳は7/26から。ローマなので決勝が日本では深夜というのがちとつらい。
1500＋（Ba25＋Fr25）×4本＋Frキック50×4本＋（Ba25＋Fｒ25）×4本＋ダウン50
＝2150
1500は25分40秒。
今使っている水着がかなり薄くなってきた。そろそろ替え時かも。
替えるといっても話題の次世代高速水着にするわけではない。着てみたいけど。
昨日の報道ステーションで次世代高速水着を取り上げていた。今や世界のトップはレーザーレーサーではないらしい。布0％、ラバー製やらポリウレタン製やら。。Jakedなんてメーカー全然知らんかった。
さて、7/19から世界水泳。
目玉は、入江君ｖｓピアソルの世界新記録をめぐる闘い。楽しみ～
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