10/14 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は25分55秒。
泳ぐのは中二日。同じコースで泳いでた人が、長距離メニューではないけど速くて、そのせいか好タイム。

3連休の最終日に泳ぐと次の日の仕事がしんどいんだけど、明日は朝から新幹線。
ちょっと助かる。

 

10/11 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分0秒。
泳ぎ始めてすぐに、同じコースでおっちゃんが私より少し速いペースで長距離を泳ぎ始め、そのためにこっちもがんばって、いいタイム。結局そのおっちゃんはずっと泳いでたので、おそらく3000だな。すごいのは、ターンをすべてクイックターンにしてたこと。おそるべし体力、おそらくトライアスリートだろう。

足尾で発症した腰痛がまだ治らないが、泳ぐ分には大丈夫やった。
約2週間前に走ったとき、左足の甲を痛めたようだが、泳ぐ分には大丈夫やった。
それにしても、あちこち痛いとこだらけや。。

 

10/2 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分30秒。
中3日。明日が雨っぽいので今日泳ぎに行った。
会社からプールまで1.5駅分歩かないといけないので、雨の日はいややねん。

金曜が東京出張なので、ほんとは木曜に泳ぎたかったんやけど。。
泳いだ疲れが翌日に出ても朝から新幹線だと、ね。

 

9/28 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分45秒。
中1日だと、さすがにきつい。前回の筋肉痛が残ったまま泳ぎ始める感じ。

月4回コースで登録してるので、回数をこなせてないときは、ちょっと無理してでも泳ぎに行くドライビングフォースとなるので、これはこれで良い。

 

9/26 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分55秒。
泳ぐのは2週間ぶり。足尾で発症した腰痛がすっきり治らず、身体を反らせない状態なのに泳げるのか不安だったけど、いつものメニューはこなせた。

9月はこれで2回目。
今週末も泳いで、せめて3回にしたい。

 

9/12 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分55秒。
泳ぐのは約2週間ぶり。先週は、平日は残業、週末は飛び、で泳ぎに行けなかった。

7月8月の仕事のストレスで体重が着々と人生最重を記録し続けており、1回泳いだところで元に戻るわけでもなく、やばいよやばいよ～。日選に向けて滑空性能を高めている、ということにしておこう。

 

8/31 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分10秒。
泳ぐのは2週間ぶり。先週は夏風邪のため泳ぎに行けず。

コナミは土日に子供スクールがあるので、空いてる時間を探したら、川西のAMとなった。午前中に泳ぐと昼飯にビールを付けることにつながり、泳いで落とした体重も元どおり。。

 

8/15 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分15秒。
がんばっていいタイムで泳げたけど、しんどかった。。

13日は奥さん側の墓参り、14日は私側の墓参り。それぞれ義母宅と妹宅で食べすぎ飲みすぎで、体重も自己最高を記録してしまったので、慌てて泳ぎに行った。台風のおかげで往き返りの車も少なく、プールで泳ぐ人も少なく、快適やった。

初めてコナミ三田に行ったけど、プールは8コースもあったし、お風呂も広かったし、施設的にはいいんだけど、土日は子供スクールでプールはほぼ空き時間がないようなので、次回行くことはなさそう。。

 

8/7 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分0秒。
なぜか、クロール初・中級で2コース、中・上級で2コース取られ、一般の面々は2つのコースに詰め込まれ泳ぎにくいのなんの。ここの水曜はこんなんだっけ？これでは水曜にここは来れないなぁ。。

ＨＰ見てもそんなん書いてないし、きっちり告知してよね、コナミ京橋。

 

8/2 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分35秒。
暑くて、仕事終わりの帰宅途中にプールに辿り着く頃にはバテてるし。。
こんなときこそ、プールの水が冷たいのを期待してるのに、ぬるいし。。。

ということで、1500はのぼせながら泳いでタイムも悪い。
まあ、今が暑さのピークだろ。明日は池田でさらに夏の暑さを満喫予定。気持ちは、飛んだ後の池田温泉に。。